こんばんは。オムライスとカレーが大好き！たるっとです。
ダイエット成功のためには、自分の身体の現状を知る必要があります。自分の身体を鏡に写して観察して見てください。以前にはなかった贅肉がいたるところに付いてはいないでしょうか。まずは自分の身体の変化に注目をしてほしいと思います。そしてそれから具体的な数値としてあらわしていけば良いと思います。
前回言ったことわざの意味は習い始めのころの謙虚で真剣な気持ちを忘れてはならない。
こんなことわざもありますよね。笑う角には福来る
意味は明るくにこにこしている人には、自然と幸福が訪れる。。
ダイエット成功のためには、自分の身体の現状を数値化してあらわすことも必要です。数値化してあらわすことによって、今後のトレーニングによる改善度合いも即座に確認することが出来るので、モチベーションが保ちやすく、且つトレーニングの修正も可能ですので、大変有効です。
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